La dependencia por el consumo de sustancias adictivas puede producir mucha frustración dada la dificultad que viven los usuarios de drogas y las personas cercanas, como familia y amigos. Sin embargo, existen mecanismos para comenzar un camino de tratamiento y superación de estos problemas de salud. Para saber cuándo es necesario acudir a las clínicas de rehabilitación de adicciones, es importante empezar por el principio. Conoce cuál es el primer paso para dejar las drogas.
Es importante identificar el problema
Para acercarse a una opción adecuada de tratamiento de problemas de adicción, cabe recordar que es de suma importancia empezar por el principio: saber identificar el problema. Esto puede ser un desafío, ya que cada persona y situación es diferente. Sin embargo, hay ciertos signos y comportamientos que pueden indicar la presencia de un problema de drogadicción. Estos signos pueden incluir cambios en el apetito o el peso corporal, problemas de sueño, ojos enrojecidos o dilatados, deterioro de la apariencia física, falta de higiene personal y cambios en la energía o la vitalidad.
Las personas con este tipo de problemas de salud pueden mostrar cambios de humor drásticos, tener problemas de memoria o dificultad para concentrarse; frecuentemente pierden interés en actividades que antes disfrutaba, tienen problemas en el trabajo o la escuela, o presentan comportamientos irresponsables o arriesgados. Este tipo de padecimientos pueden afectar las relaciones personales. Es posible observar cambios en las relaciones familiares o de amistad, conflictos frecuentes con seres queridos, aislamiento social, pérdida de interés en mantener relaciones saludables y el abandono de actividades sociales y recreativas.
Otros signos de problemas de drogadicción
En muchas ocasiones, un consumo nocivo de estupefacientes puede verse confundido con un uso recreativo y desmesurado de sustancias que cultural y socialmente son aceptadas, dado que se encuentran en el grupo de drogas legales, tales como el alcohol, el tabaco y, en algunos lugares, la marihuana. Por lo anterior, es necesario poner atención en algunos aspectos de la relación de los usuarios con el consumo estas sustancias. Si la persona necesita consumir cantidades cada vez mayores de la droga para lograr el mismo efecto o si experimenta síntomas de abstinencia cuando intenta reducir o dejar de consumir, esto puede indicar la presencia de una dependencia física y psicológica.
Tanto la incapacidad para controlar o limitar el consumo de drogas, como los intentos infructuosos de reducir o detener su consumo, y la sensación de estar atrapado en un ciclo de consumo a pesar de los problemas que causa, pueden ser señales de un problema de drogadicción. Con frecuencia, la persona puede negar tener un problema con las drogas, minimizar su importancia o culpar a otros de sus dificultades. Frente a estas dificultades, es pertinente tener conocimiento de la existencia de los centros de rehabilitación en Estados Unidos para obtener ayuda.
El primer paso
Ante estos indicadores y el nivel de preocupación y riesgo que pueden representar para quienes padecen de estos problemas, preguntarnos cuál es el primer paso para dejar las drogas es de suma importancia, ya que este puede variar según la persona y la situación individual. En general, uno de los pasos fundamentales es reconocer y admitir que se tiene un problema con las drogas y tener la voluntad de cambiar.
Dado que cada persona es única y el proceso de dejar las drogas puede ser diferente para cada individuo. Es importante buscar ayuda y recursos adicionales para obtener el apoyo adecuado en tu camino hacia la recuperación. Algunos pasos adicionales que pueden ser:
- Reconocer que se tiene un problema con las drogas y tomar la decisión de dejarlas. Aceptar la responsabilidad de la propia recuperación y comprometerse a hacer lo necesario para superar la adicción.
- Buscar apoyo: No tiene que hacerse necesariamente en soledad. Buscar apoyo de familiares, amigos cercanos o profesionales de la salud. También puede ponerse en consideración la opción de unirse a grupos de apoyo como Alcohólicos Anónimos (AA) o Narcóticos Anónimos (NA), donde acuden personas que han pasado por experiencias similares y pueden brindar apoyo y orientación.
- Aprender sobre las drogas, los efectos que tienen en el cuerpo y la mente, y los riesgos asociados con su consumo. Esto puede ayudar a comprender mejor la adicción y fortalecer la motivación para dejarlas.
- Establecer metas realistas y alcanzables para la recuperación. Se puede comenzar por definir pequeños objetivos a corto plazo y luego avanzar hacia metas más grandes a medida que se vaya progresando.
- Identificar las situaciones, personas o lugares que impulsan al consumo de drogas y tratar de evitarlos en la medida de lo posible. Esto puede incluir cambios en el entorno social o incluso la opción de internarse en una clínica de tratamiento si es preciso.
- Durante el proceso de dejar las drogas, es importante cuidar del bienestar físico y mental. Adoptar hábitos saludables como una alimentación balanceada, ejercicio regular y técnicas de manejo del estrés tales como la meditación o la terapia cognitivo-conductual.
Es importante buscar ayuda profesional a través de un médico, un terapeuta o un centro de rehabilitación. Acercarse a un profesional en problemas de adicciones puede ofrecer evaluaciones, tratamiento y apoyo adicional durante el proceso de recuperación. Busca ayuda. Puedes consultar, Acude a un centro de rehabilitación de drogas en California o Centros gratuitos de rehabilitación para drogadictos.
