La depresión es un trastorno mental mucho más común de lo que pensamos. De hecho, a escala mundial se estima que unas 280 millones de personas la padecen y es responsable de aproximadamente 700,000 muertes por suicido al año.
Sin embargo, pese a las alarmantes cifras, muchas veces la depresión no recibe las atenciones ni el cuidado que requiere. ¿Por qué? Bueno, a menudo, existen muchos malentendidos y estigmas alrededor.
En este artículo, desmitificamos algunos de los conceptos erróneos comunes sobre cómo se siente una persona con depresión, para que podamos comprender mejor la realidad de esta afección y la importancia de recibir apoyo en clínicas de rehabilitación para depresión.
Mitos y realidades de la depresión
Mito 1. La depresión es solo tristeza
Realidad. La depresión es mucho más que sentirse triste. Incluye síntomas como fatiga, pérdida de interés en actividades placenteras, cambios en el apetito y el sueño, sentimientos de inutilidad y falta de concentración.
Mito 2. Las personas con depresión pueden “superarla” si intentan lo suficiente.
Realidad. La depresión no es simplemente una cuestión de fuerza de voluntad. Es una enfermedad mental que a menudo requiere tratamiento y apoyo profesional. No es algo que una persona pueda superar por sí sola.
Mito 3. La depresión es solo una respuesta a circunstancias difíciles.
Realidad. Si bien los factores estresantes de la vida pueden desencadenar la depresión, no todas las personas que enfrentan desafíos desarrollan depresión. La depresión es una enfermedad compleja que involucra factores genéticos, químicos y hasta ambientales.
Mito 4. La depresión es solo tristeza constante.
Realidad. La depresión puede manifestarse de diferentes maneras. Algunas personas pueden experimentar episodios de tristeza intensa, mientras que otras pueden sentir indiferencia, apatía e incluso furia o miedo.
También están las personas depresivas funcionales quienes aparentan completa normalidad, felicidad y alegría pero que en realidad atraviesan períodos de profunda aflicción.
Mito 5. Las personas con depresión pueden volver a sentirse bien por sí mismas.
Realidad. Animar a alguien depresivo a “pensar en positivo” no es una solución. La depresión es una enfermedad mental real que requiere tratamiento adecuado, como terapia y, en algunos casos, medicamentos.
¿Cómo combatir la depresión?
Ahora que tienes un panorama más general sobre cómo se siente una persona con depresión y sabes que es necesario el apoyo de médicos profesionales, seguramente te estás preguntando a dónde acudir en busca de asesoría.
En nuestra página web encontrarás recursos e información acerca de los centro de rehabilitación para personas con depresión que se enfocan en tratar la depresión.
Es importante que analices las opciones de tratamientos disponibles, el tipo de terapia ofrecida, los costos, las distancias y hasta el enfoque utilizado para atender este trastorno de salud mental. De esta manera, garantizas que recibirás la atención que tú o tu ser querido necesitan.
En conclusión…
Recuerda que la depresión es una enfermedad que no debe ser subestimada ni minimizada. Los mitos y estigmas pueden dificultar que las personas busquen ayuda, pero los clínicas de rehabilitación de adicciones especializados en este trastorno desempeñan un papel crucial proporcionando un entorno de apoyo y recursos para alcanzar una vida más saludable y feliz.
